 |
Illusies
Ingeborg Bosch
Heftige emoties en nare
gedachten kunnen ons leven beheersen als we niet weten waar ze vandaan
komen, wat we ermee aan moeten en hoe we ons ervan kunnen bevrijden.
Louter overleven en vermijden, angsten en conflicten zijn het gevolg.
Dat is onnodig, omdat veel van deze gevoelens en gedachten berusten op
illusies, die we hebben ontwikkeld om pijnlijke gevoelens nit onze
kindertijd te verdringen. Hoe nuttig deze onbewuste
overlevingsstrategieën ook kunnen zijn voor een kind, voor de
volwassene werken ze voornamelijk destructief.
>> |
|
|
|
 |
De kracht van
kwetsbaarheid
Brené Brown
Kwetsbaarheid is geen
teken van zwakte, maar juist de weg naar moed, betrokkenheid en
betekenisvolle verbindingen. 'De kracht van kwetsbaarheid' moedigt je
aan om perfectionisme te laten varen, kwetsbaarheid te omarmen en
uitdagingen aan te gaan. Want of het nu om werk, relaties of opvoeding
gaat: het is niet makkelijk om risico's te nemen zonder dat succes
gegarandeerd is, maar het is wel de moeite waard.
>> |
|
|
|
 |
Huh?!:
De techniek van het omdenken
Berthold Gunster
Voor de pessimist is het
glas halfleeg. Voor de optimist is het halfvol. Gunster gaat uit van
een derde benadering: waar is de kraan? Hij leert u de techniek van
het omdenken.
>> |
|
|
|
 |
De kracht van Oplossingen
P. de Jong en
I. Kim Berg
Deze benadering is op een
aantal zeer praktische uitgangspunten gebaseerd. Een belangrijk
verschil met reguliere coachingstechnieken is dat niet het probleem,
maar de oplossing als vertrekpunt wordt genomen. Daarbij wordt een
aantal even simpele als doeltreffende regels gehanteerd: laat alles
wat goed functioneert, met rust. Als iets niet werkt, doe dan wat
anders. Als iets werkt, pas het dan vaker toe.
>>
|
|
|
 |
De
kracht van het nu
Eckhart Tolle
Om de weg te
gaan die wordt beschreven in De kracht van het Nu dien je de
indentificatie me je analytische geest en het daardoor gecreërde onechte
zelf, het ego, te laten varen. We zijn ons denken niet. We kunnen onszelf
van psychische pijn verlossen. Je authentieke kracht wordt pas gemobiliseerd door je over te geven aan het Nu. Hier vinden we vreugde en
zijn we in staat ons ware zelf te omarmen.
>> |
|
|
|
 |
Een volle agenda, maar
nooit druk
Denise Verhulst
Denise Hulst
vertaalt de richtlijnen van de spirituele grootmeester naar een
hedendaagse, praktische toepassing om uw werk in rust, vrijheid en
verbondenheid te doen. In dit boek vindt u het antwoord op de vraag
hoe u uw werkdag zo kunt inrichten dat alles wat aandacht verdient,
dat ook krijgt - zonder stress. Uw werk wordt een dagelijkse bron van
plezier en kracht.
>> |
|
|
|
 |
Getting Things done
David Allan
'Getting things
done' is de ultieme methode om productiever te zijn. Het stelt je in
staat om snel informatie te filteren en wat relevant is onder te
brengen in een extern 100 procent betrouwbaar systeem. Dit zorgt
ervoor dat alle op dit moment niet relevante informatie uit je zicht
verdwijnt en op het juiste moment weer op je radar komt. Hierdoor heb
je overzicht om met de juiste dingen bezig te zijn en de rust om hier
echt je volledige aandacht aan te geven.
>> |
|
|
|
 |
5 talen van de liefde
Gary Chapman
Mensen geven op
verschillende manieren uiting aan hun liefde. Volgens Gary Chapman
zijn er vijf algemene 'talen' van liefde.
We kunnen onze liefde laten blijken
- door het geven van het beste deel van onze tijd;
- door bemoedigende woorden;
- door cadeaus;
- door hulpvaardigheid;
- door lichamelijke aanraking. >> |
|
|
|
 |
Je kunt je leven helen
Louise Hay
Je kunt je leven helen is
het levenswerk van Louise Hay, waarin al haar wijsheid is vervat, die
ze na vele jaren studie en door haar werk als metafysisch raadgeefster
heeft verkregen. Louise Hay geniet internationale bekendheid als
autoriteit op het gebied van persoonlijke groei.
>> |
|
|
|
 |
Handboek ontwikkelingsgericht
Coachen
Rudy Vandamme
Als u met
coachen daadwerkelijk iemand vooruit wilt helpen bij het werk of in
het privé-leven, doet u meer dan ondersteunen of acties opvolgen. Dan
coacht u de cliënt primair bij de ontwikkeling van het zelfsturend
vermogen. Dit vermogen helpt de cliënt om zelf een nieuwe taak op te
pakken of een uitdaging aan te gaan.
>> |
|
|
|
|
|
De
zeven eigenschappen van effectief leiderschap
Stephen R. Covey
De 7 eigenschappen is al
25 jaar een klassieker. Het is het perfecte boek voor mensen die meer
sturing aan hun leven willen geven.
>> |
|
|
|
 |
Bewustzijn
Anthony de Mello
In korte hoofdstukken legt
hij uit dat het tijd wordt om, in plaats van alsmaar een druk en
gehaast leven te leiden, ons bewust te worden van de stilte die in ons
is. Dit gebeurt alleen, beweert hij, als we ons gewaar worden van onze
meest onderdrukte en donkerste gedachten. We moeten deze (h)erkennen
en accepteren, maar ons er niet door laten beïnvloeden. Er komt dan
ruimte voor bewustzijn (stilte) waardoor we kunnen veranderen.
Wanneer we gaan inzien dat dit bewustzijn in ieder van ons aanwezig
is, is dit de sleutel tot een levendiger, uitdagender en vollediger
leven. >> |
|
|
|
 |
Dromen, Durven, Doen
Ben Tiggelaar
Ben Tiggelaar geeft
heldere antwoorden. Gebaseerd op actuele psychologische inzichten,
praktische ervaring én persoonlijke verhalen van mensen die - met
vallen en opstaan - hebben geleerd om leiding te geven aan zichzelf. >> |
|
|
 |
Mindfulness
Edel Maex
Mindfulness vindt zijn
oorsprong in boeddhistische meditatietechnieken. In plaats van
voortdurend toe te leven naar doelen die ver in de toekomst liggen,
betekent Mindfulness met een milde open aandacht aanwezig zijn bij wat
nu is.
>> |
| |
|
 |
Liefdesbang
Hannah Cuppen
Heb jij last van
verlatingsangst of bindingsangst? Heb je alles op orde maar gaat het
steeds mis in de liefde? Verlang je naar een partner maar loopt deze
steeds weg als jij dichterbij komt? Of verdwijnen al jouw gevoelens
als iemand voor jou wil gaan? Misschien heb je een relatie maar mis je
de intimiteit. In Liefdesbang legt Hannah Cuppen uit dat dit allemaal
met verlatingsangst en bindingsangst te maken heeft en hoe je hiermee
om kunt gaan.
>> |
| |
|
 |
Verslaafd aan denken
Jan Geurtz
Hoe komt het dat we vaak
geen enkele zeggenschap lijken te hebben over wat we
denken? Waarom gaan we steeds méér denken als we gebukt gaan onder
beknellende
gedachten? En hoe komt het dat we onszelf bij een toekomstige
vervelende gebeurtenis al weken van tevoren lastig vallen met angstige
gedachten erover?
In zijn nieuwe boek ontleedt Jan Geurtz het verschijnsel denken, en
toont hij aan dat het onze meest fundamentele verslaving is. Door ons
denken, en het geloof in de echtheid van onze gedachten, zitten we
gevangen in het keurslijf van een onjuist beeld van onszelf en de
werkelijkheid. Dit heeft tot gevolg dat we telkens weer bekneld raken
in een vicieuze cirkel van nare gedachten en pijnlijke gevoelens.
>> |
| |
|
 |
Ware meditatie
Adyashanti
Wat zou er gebeuren als
alles er van jou mag zijn zoals het is? Als je de behoefte aan
controle opgeeft en in plaats daarvan alles wat zich voordoet op elk
moment omarmt? In de veertien jaar dat hij zen bestudeerde merkte
Adyashanti dat de zelfs meest doorgewinterde mediterenden de
beoefening van meditatie gebruiken als een doel, in plaats van een
middel tot een doel.
Wat hij ten slotte besefte was dat je je alleen open kunt stellen voor
de kunst van Ware meditatie, (het verblijven in je natuurlijke staat)
wanneer je alle technieken en ook het idee van jezelf als mediterende
laat varen.
>> |
| |
|
 |
Aandacht
Daniel Goleman
In deze tijd van
voortdurende afleiding is aandacht een schaars goed geworden. Maar het
is ook ons belangrijkste hulpmiddel om een prettig leven te leiden en
goed te presteren. Daniel Goleman, auteur van de everseller Emotionele
intelligentie, laat in dit onderhoudende en diepgravende boek zien hoe
we onze aandacht kunnen aanscherpen. Hij combineert de nieuwste
inzichten op het gebied van beslissen, mindfulness en communicatie. >> |
| |
|
 |
No More Mr Nice Guy
Robert A. Glover
Doorbreek het patroon
van het zoeken naar goedkeuring. Echt een aanrader voor iedereen die
over zijn grenzen laat lopen, zich gefrustreerd voelt omdat ie maar
geeft en er niet genoeg voor terug krijgt en die richting burn-out
gaat. Leer nee zeggen!
>> |
| |
|
 |
De 7 spirituele wetten
van succes
Deepak Chopra
In De zeven spirituele
wetten van succes put Deepak Chopra uit zijn rijke kennisbron en
formuleert hij krachtige principes die door iedereen eenvoudig
toegepast kunnen worden om in alle gebieden van het leven succes te
boeken. In dit inspirerende boek liggen de geheimen besloten die jouw
dromen in vervulling kunnen doen gaan en je een leven vol liefde,
geluk en succes kunnen bezorgen.
>> |
| |
|
 |
Bezieling en kwaliteit
in organisaties
Daniel Ofman
Het ontwikkelen van
kernkwaliteiten, het optimaliseren van bewuste en verantwoordelijke
werkhoudingen, het creëren van het totaalproces,
vergt de inzet van iedereen in de organisatie. De kernkwadranten zijn
zoveel tijdens het werk als prive goede hulpmiddelen om gedrag te
begrijpen en aan te passen.
>> |
| |
|
 |
Stop met aardig zijn
Thomas D'Assembough
Een bekende valkuil: je
richt zich op de verwachtingen van anderen en bent dus altijd aardig
en vriendelijk. Je vergeet wat je zelf wilt; angst en negatieve
gevoelens liggen op de loer.
Deze negatieve
spiraal doorbreekt je met de methode van geweldloze communicatie. Je
leert te vertrouwen op je eigen gevoelens en behoeften. Zo kun je
bepalen wat goed voor je is. Dit geeft duidelijkheid: voor jezelf, je
familie en collega's. Zeggen wat je denkt, voelt en nodig hebt maakt
je leven gelukkiger.
>>
|
|
|
 |
Zelfcompassie
Kristin Neff
Compassie hebben met
anderen, dat lukt meestal wel. Maar compassie hebben
met jezelf is vaak
een stuk moeilijker. Dat ontdekte psychologe en boeddhist
Kristin Neff na
haar pogingen om los te komen van de problematische relatie
met haar vader. Steeds weer belandde ze bij verkeerde mannen en in
relaties die
haar niet gelukkig
maakten, totdat ze besefte dat ze pas liefde kon geven als ze
zichzelf liefhad.
Zelfcompassie gaat volgens Kristin Neff om drie dingen: begrip voor
jezelf als
je het moeilijk
hebt, acceptatie dat lijden onvermijdelijk deel uitmaakt van het
leven, en het onder
ogen zien van je eigen emoties, zonder te oordelen.
>> |
| |
|
 |
Welke kleur heeft jouw
parachute?
Richarcd Bolles
Welke kleur heeft jouw
parachute? biedt werkzoekers en carrièreplanners begeleiding,
aanmoediging en talloze praktische adviezen. Richard Bolles helpt je
jezelf beter te leren kennen, zodat je het beste antwoord vindt op de
vraag: wat zal ik gaan doen? Met zijn inspirerende stappenplan om je
carrière te veranderen, laat Bolles zien dat er voor iedereen altijd
banen te vinden zijn. >> |
| |
|
 |
Diepgaande verandering
Robert Quinn
Diepgaande verandering
laat zien hoe de simpele kracht van zelfkennis aanzet tot de
gedrevenheid, visie en risicobereidheid die bepalend zijn voor
exellente prestaties. Het boek onthult het opmerkelijke talent dat wij
allen bezitten om onszelf en - uiteindelijk - onze organisaties te
veranderen. Het belangrijkste motto daarbij is: Ken uzelf.
>> |
| |
|
